|
|
|
2022-05-20 23:42:32, péntek
|
| |
| |
A gyomorégés egy nagyon kellemetlen egészségügyi probléma. Ilyenkor az első és legfontosabb feladatunk az, hogy megnyugtassuk a gyomrot. Elegendő csak kimenni a konyhába, hiszen sok esetben otthon is találunk olyan megoldásokat, amelyek természetesek, és így legalább nem terheljük tovább a gyomrot és a májat olyan gyógyszerekkel, amelyek lehet, hogy újabb és még súlyosabb mellékhatásokat okoznának, mint amilyenekkel a gyomorégés során meg kell küzdenünk.
Az első és legfontosabb szabály, hogy kerüljön el minden olyan ételt és italt, ami gyakran okoz Önnél gyomorégést. Általában a zsíros, fűszeres ételek és a szénsavas, koffeines italok váltanak ki savas refluxot, így ezeket jobb kihagyni az étrendből, hiszen ha érzékeny azokra a gyomra, akkor nincs mit tenni, le kell azokról mondani.
Mivel enyhítheti tehát a panaszokat?
Nagyon hasznosak lehetnek azok a gyógynövények, amelyek szélhajtó hatással rendelkeznek. Ezeket a gyógyteákat étkezést követően szükséges ahhoz elfogyasztani, hogy hatásosak legyenek. Mind a kamilla, mind a gyömbértea javít az emésztésen, de gyomorégésre bátran készíthet teát kaporból, ánizsból vagy köménymagból is.
Az articsókakivonatról bebizonyosodott, hogy nagyon hatásos az olyan emésztési rendellenességeknél, mint puffadás, hányinger vagy hasi fájdalom.
Sokan a szódabikarbónára esküsznek, ha gyomorégéssel küszködnek. A szódabikarbóna segít visszaállítani a sav-bázis egyensúlyt az emésztőrendszerben. Hogyan fogyassza? Keverjen el két deciliter vízben egy kávéskanálnyi szódabikarbónát és fogyassza el.
Ha gyakran küzd gyomorégéssel, ne fogyasszon zsíros és fűszeres ételeket, illetve nem ajánlatos koffeines italokat és alkoholt sem inni. Lefekvés előtt legalább 3 órával vacsorázzon. Aludjon több párnán, hogy nehogy megfulladjon, ha a nyelőcsövébe visszaáramlik a sav. De ha betartja az életmódváltást segítő tanácsokat és étkezés után elfogyaszt valamilyen gyógyteát, a problémája hamarosan a múlté lehet.
Milyen ételektől tartózkodjon, ha gyakran van gyomorégése?
A csokoládétól, a paradicsomtól, a paradicsomos ételektől, illetve a borsmentától. A gyomorégés tüneteit fokozhatja a szűk ruha viselése, a dohányzás és a nagy ételadagok egyszerre történő elfogyasztása. Naponta inkább egyen többször, de mindig csak kisebb adagokat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: szódabikarbónára, mellékhatásokat, szódabikarbónát, bebizonyosodott, visszaállítani, szódabikarbóna, életmódváltást, gyógyszerekkel, természetesek, elfogyasztása, paradicsomtól, gyomorégéssel, visszaáramlik, kávéskanálnyi, megnyugtassuk, gyógynövények, elfogyasztani, megoldásokat, köménymagból, tartózkodjon, egészségügyi, borsmentától, amilyenekkel, csokoládétól, rendelkeznek, legfontosabb, paradicsomos, megfulladjon, gyomorégésre, nyelőcsövébe, gyomorégése, gyomorégést, gyógyteákat, vacsorázzon, kellemetlen, enyhítheti, nagyon kellemetlen, májat olyan, gyomorégés során, gyógyteákat étkezést, gyömbértea javít, olyan emésztési, szódabikarbónára esküsznek, szódabikarbóna segít, sav-bázis egyensúlyt, kávéskanálnyi szódabikarbónát, nyelőcsövébe visszaáramlik, életmódváltást segítő, problémája hamarosan, múlté lehet, paradicsomos ételektől, gyomorégés tüneteit,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b... Facebookon kaptam Krisztinától Paul David Tripp Április 23 Idézetek a barátságról Idézetek a barátságról Facebookon kaptam Föld napja április 22 György napra Facebookon kaptam Gábor Dénes gondolata Facebookon kaptam A legnagyobb hiánycikk manapsá... Mindenünk, amink van, amit sze... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Fodor Ákos költő, Föld napja április 22 Bella István: Zsoltár Amit átélünk, Facebookon kaptam Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Becsüld meg azt amid van,... Bizonyos kulturális szint nélk... Facebookon kaptam S a dalok tanulsága képre írva Facebookon kaptam Cs Ildikótól Az udvariasság alapja: önismer... Egyszerűen Facebookon kaptam Ébredj Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Paul David Tripp Április 23 A legnagyobb hiánycikk manapsá... Facebookon kaptam Föld napja április 22 Facebookon kaptam Esti kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Jó éjszakát Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Alvó cica Föld napja április 22 Facebookon kaptam Aki a sorsa útján jár, gyakran... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 26 Facebookon kaptam Krisztinától Ma A világnak égető szüksége van ... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Aki szeret, annak senki sem id... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Szent György napi hiedelmek, s... Föld napja április 22 Facebookon kaptam Alvó cica Facebookon kaptam Föld napja április 22 Bizonyos kulturális szint nélk... Esti kép Facebookon kaptam A végzet az Jó éjszakát Az idő elsodorja létezésünk Sokkal bölcsebb a természet, Két tekintet van Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Föld napja április 22 Jékely Zoltán: Szent György-k... Föld napja április 22 Jó éjszakát Facebookon kaptam Környezetvédelem Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 26 Facebookon kaptam Messziről jött ember Szép estét kedves látogatóimna... Aki a sorsa útján jár, gyakran... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztina b...
|
|
|
|
|
|
| nagyon kellemetlen, májat olyan, gyomorégés során, gyógyteákat étkezést, gyömbértea javít, olyan emésztési, szódabikarbónára esküsznek, szódabikarbóna segít, sav-bázis egyensúlyt, kávéskanálnyi szódabikarbónát, nyelőcsövébe visszaáramlik, életmódváltást segítő, problémája hamarosan, múlté lehet, paradicsomos ételektől, gyomorégés tüneteit, szűk ruha, nagy ételadagok, szódabikarbónára, mellékhatásokat, szódabikarbónát, bebizonyosodott, visszaállítani, szódabikarbóna, életmódváltást, gyógyszerekkel, természetesek, elfogyasztása, paradicsomtól, gyomorégéssel, visszaáramlik, kávéskanálnyi, megnyugtassuk, gyógynövények, elfogyasztani, megoldásokat, köménymagból, tartózkodjon, egészségügyi, borsmentától, amilyenekkel, csokoládétól, rendelkeznek, legfontosabb, paradicsomos, megfulladjon, gyomorégésre, nyelőcsövébe, gyomorégése, gyomorégést, gyógyteákat, vacsorázzon, kellemetlen, enyhítheti, problémája, fokozhatja, tanácsokat, küszködnek, gyomorégés, valamilyen, egyensúlyt, panaszokat, feladatunk, emésztésen, ételadagok, fogyasszon, elfogyaszt, gyömbértea, szélhajtó, fogyassza, hasznosak, esküsznek, koffeines, ajánlatos, általában, egyszerre, dohányzás, szénsavas, hányinger, küzdenünk, hamarosan, súlyosabb, ételektől, készíthet, terheljük, étrendből, deciliter, szükséges, okoznának, emésztési, gyógyteát, hatásosak, keverjen, elegendő, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5809
- e Hét: 30700
- e Hónap: 62186
- e Év: 266887
|
|
|
Offline
